1.咬緊紗布四十分鐘，因這樣有助於止血。
2.不可用舌去舔血塊，也不可吸吮傷口，以免引起更多的流血和疼痛，而且容易感染發炎。
3.拔牙當天不可喝酒、洗熱水澡或用力漱口，第二天可用食鹽水口兩三次，刷牙應避免觸及拔牙部位。


4.遵照醫囑按時服藥。
5.拔牙後應盡量維持充分睡眠及休息，飲用多量水分。
6.拔牙後四十八小時內進用鬆軟食物，避免用拔牙部位咀嚼。
7.如拔牙第三天後仍然疼痛，應及回院請診治。

【台灣新生報╱文／楊沛青醫師（作者為北醫大牙醫系臨床教授） 】

走在街上常常可以看到牙科診所外，張貼著牙齒美白的大幅廣告，燦爛的笑容配上潔白的牙齒，加上一些患者牙齒美白治療前、後的鮮明對比，吸引不少路過的女性駐足觀望。究竟什麼顏色才算牙齒白？又牙齒美白是什麼？

事實上，牙齒白不白純粹是審美觀的問題。正常人健康的牙齒為象牙白偏黃色，這是外層透明的牙釉質（琺瑯質）呈現出牙本質（象牙質）的顏色，有些人天生牙釉質厚較不透明，牙齒就會比較白。
 
根據台北醫學大學附設醫院牙科統計，台灣做雷射牙齒美白者以25～35歲的年輕女性最多。

原來如齒﹕牙線令牙疏？  (明報)2010年11月29日 星期一 05:05

【明報專訊】牙線的主要作用是清除牙齒鄰面（牙與牙之間的兩面）及牙肉邊緣的牙菌膜，它由尼龍纖維結合而成。不少人以為用牙線會令牙齒變疏，其實並無根據。不過，不恰當使用牙線或會弄傷牙肉，因此需學習如何正確使用牙線﹕

1. 首先取出20至25厘米長的牙線，把兩頭打結成一個圈，再用雙手的拇指及食指控制一段約2厘米長的牙線。

2. 把牙線小心推進牙縫裏，再緊貼牙齒鄰面，深入牙齦溝內（即牙齒與牙肉之間的溝）並慢慢上下拉動。注意，拉動時牙線應略呈「Ｃ」形，使接觸面積加大，並把每個牙縫兩個鄰面刮乾淨。

牙科街症名額不足 長者凌晨輪籌脫牙   (明報)2011年2月21日 星期一 05:05

【明報專訊】現時全港只有11間政府診所提供牙科街症服務，服務嚴重供不應求。社聯調查發現，基層長者為求可免費脫牙，需抵天寒地凍在凌晨3時於診所門外排隊，確保取得一籌，認為政府必須正視問題，引入電話預約之餘更要增加服務名額，並應向長者提供每年500元牙科醫療券。

社聯促設電話預約 牙科醫療券

政府牙科街症服務現只限每周一至兩日，每次派籌32至84個，提供免費止痛及脫牙服務，但不包洗牙、補牙、鑲牙和拆牙橋等。社聯於去年12月至今年1月，在清晨時分8次前往4間派籌量最高（每次派84個籌）的公共牙科街症服務診所，成功訪問40名基層長者，發現至少有10名長者早在清晨6時之前已在診所門外排隊，有至少2名長者甚至在凌晨3、4時已通宵排隊輪籌。

香港醫院/私家醫院網站

Canossa Hospital (Caritas) Hong Kong 嘉諾撒醫院 - 私立醫院。位於港島舊山頂道，介紹醫院主要醫護人員、服務範籌、收費標準及地理交通等。

• Evangel Hospital 播道醫院 - 私立醫院，於牛頭角、藍田及沙田開設全科門診，並提供部份專科門診服務。
• Hong Kong Adventist Hospital 香港港安醫院 - 私立醫院，提供二十四小時門診及康服服務。
• Hong Kong Baptist Hospital 浸信會醫院 - 私立醫院，位於九龍窩打老道。
• The Hong Kong Central Hospital 港中醫院 - 位於港島中區私家醫院，位於港島市區中心，提供門診、手術、病理檢驗、配藥、血液透析等多元化的廿四小時醫療服務。

*** 提提你 : 此篇文章只簡畧列出全港基層醫療/家庭醫生門診/診所資料，以供有需要的朋友作一參考，若想更進一步細看，可根據相關連結，再選取合適的類別，期望可以協助大家以最快的時間找到合適的醫生應診，逹致藥到病除 ***** 

姓名 地址 基層醫療服務提供者 電話號碼

王振偉 元朗區天水圍天慈村慈屏樓G樓5室 牙醫 24455119
王振偉 元朗區阜財街日新大廈G樓D室 牙醫 24799576
余潔瑩 元朗區青山公路40-52B 號豐裕軒G樓8-9室 牙醫 24436220
谷偉明 元朗區又新街35號怡豐大廈G樓8 號舖室 牙醫 24744830
林煒昇 元朗區天水圍天華路30號頌富廣場二期二樓信實牙科醫務中心2/F樓223-224室 牙醫 29442400
張達良 元朗區青山公路129-131號朗輝中心張達良牙醫醫務所5樓 牙醫 24781138
梁健超 元朗區天水圍天澤商場3樓315室 牙醫 24863793
曾文浩 元朗區天水圍頌富廣場2樓223-224室 牙醫 29442400