閱讀elle，當中介紹了一個關於消滅肚腩的瘦腹操，似乎對個人瘦身有借鏡作用，特引如下，以供參考 :

最多女人認為要減肥的部位，莫過於腹部了！

這個纏身的肚腩讓女人看上去身材臃腫，缺少線條，令人恨之入骨！即使看上去骨瘦如柴女人，也很有可能擁有一個小肚腩。今天，鄭多燕 將會教大家一個簡易的瘦腹操，不要再懶惰了，一起來消滅這可惡的肚腩吧！(圖片： 網絡)

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勞動節假期普通科門診如常服務（只有中文）

下稿代醫院管理局發出︰

醫院管理局今日（四月二十九日）提醒市民，在五月一日（星期三）勞動節假期，醫管局轄下十二間普通科門診診所（詳見附表）將會如常服務市民，求診人士可如平日般以電話預約診症時間。

醫管局發言人同時指出，公立醫院急症室在假期期間亦會如常服務，照顧有緊急醫療需要的病人。鑑於假期期間可能會有較多市民到急症室求診，醫生會按照分流制度先診治危殆或危急病人，其他次緊急或非緊急病人可能需等候較長時間，醫管局呼籲求診市民諒解和合作；此外，非緊急的市民可考慮到門診或私家醫生求診。

有關十二間普通科門診診所名單如下 : 

腸道知識：人的腸道有8-10米長，並且千褶百皺，平均每隔3.5釐米就有一個彎折，人們即使每天都排泄，也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內，它們在細菌的作用下乾結、腐敗、發酵，日積月累，這些食物殘渣最終形成厚達5-7毫米，重達 5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質，並像鏽一樣牢牢地粘連在腸壁上，其堅硬程度與輪胎相似，它們慢慢侵蝕著我們的身體，人們習慣稱之為宿便。宿便堆積在腸道內發酵、腐敗，並不斷產生各種毒素、毒氣，造成腸內環境惡化、腸胃功能紊亂，既而引發內分泌失調、新陳代謝紊亂，還有可能引發各種病症。可以毫不誇張地說，腸道問題是萬病之源。

宿便的危害：科學研究結果顯示，人體的免疫系統逾50%是位於結腸。結腸一旦無法正常運作，體內的毒素就會經由其它管道（例如腎臟、皮膚及呼吸）而被排出體外，造成體臭、口臭、皮膚暗晦、皮膚過敏、發疹及色素斑等等問題。有些人以為肚腩的贅肉是由於發胖所致，其實，那是結腸內的毒素大量積結，因而造成腹部贅肉顯視及體重增加。體內毒素過量累積也會加重腎臟和肝臟的負擔，進而損及其它重要器官。長期體內不間斷的惡性循環，久而久之就會導致致癌物在體內累積，引發各種癌症。「死亡結局始於結腸」- Dr. Bernard Jensen 的這句名言，正好說明了結腸清潔對人體健康的重要性。

宿便的典型表現：天天排便仍有殘便感， 或長期一週內持續3天以上不排便、毒素蓄積的後果：皮膚粗糙，腹脹，腹痛，大腸癌。

美國表示敘利亞 政權「小規模」使用的致命神經毒素沙林毒氣，是納粹 科學家1930年代所研發。 沙林原本作為殺蟲劑之用，但後來被拿來當做殺人 工具。1988年伊拉克軍隊突擊北部哈拉普加（Halabja ）庫德族村時，就曾使用沙林毒氣；日本異教真理教 1990年代也利用沙林毒氣發動兩次攻擊。 

人類一旦吸入或透過皮膚吸收這種毒氣，就會因神 經系統癱瘓而喪命。 根據美國疾病管制暨預防中心（CDC），吸入沙林 毒氣會出現的症狀包括噁心、劇烈頭痛、視線模糊或視 野變窄、流口水、肌肉抽搐、呼吸中止、失去意識，然 後死亡。 

高劑量沙林會癱瘓肺部周圍肌肉，使化學物質無法 「關閉」體內分泌系統，受害人的肺會因充滿黏液及唾 液而窒息，或像溺水一樣的死亡。 

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【明報專訊】混血狗納基奧（Naki'o）還是小狗的時候，因凍傷截除4隻腳掌和尾巴末端，但在裝上義肢後，現在已能重過正常生活。英國《每日郵報》稱，納基奧是有史以來裝上全套義肢腳掌的狗。這讓牠能跑步跳躍，甚至游泳。

四肢凍傷 手術後貼地爬行

納基奧遭人遺棄在美國內布拉斯加州一幢房屋，屋主因為斷供而搬走。牠被發現時，正獨自待在地窖一灘冰水裏。

牠被帶到一家動物收容中心，截除了腳掌部分，僅剩圓圓的殘肢。因為用殘肢走路太痛，納基奧無法正常走路，也無法和其他狗狗一同玩耍，只能靠腹部着地爬行。

1歲，她餵你吃奶幫你洗澡，而你用整晚的哭著作為報答。

3歲，她辛苦為你做菜，而你卻把菜扔在地上作為報答。

4歲，她給你買彩筆，而你塗了滿牆的抽像畫作為報答。

5歲，她給你買漂亮衣服，而你穿著它到泥坑裡玩耍作為報答。

7歲，她給你買球；而你用球打破了鄰居的玻璃作為報答。

9歲，她付錢給你輔導，而你常常曠課作為報答。

11歲，她陪你和你的朋友們去看電影；而你讓她坐另一排作為報答。

【明報專訊】陝西一名老翁因龜頭腫脹求醫，被診斷為陰莖癌，做手術切除陰莖，但之後卻發現他患的是陰莖包皮囊腫，毋須切除。

67歲患者如今只能蹲着小便，承受生理及精神痛苦。其子稱，2月8日，父親因腦出血入住商洛市中心醫院，出院後龜頭腫脹，再次入院，經醫生肉眼和彩色超聲波檢查診斷為陰莖癌，隨即被要求做陰莖切除手術。

手術在4月2日進行，4月5日病理檢查報告卻診斷為「陰莖包皮囊腫」，未見惡性病變。事發後，家人多次找醫院理論，院方稱沒有犯錯，不予理睬。醫院負責人稱，正透過第三方協調。

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