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荃灣 : 沙咀道328號寶石大廈G8B號舖私家西醫平日,星期六,星期日和夜診資料 (倪浩然醫生/地址/電話/診症時間)

27/6/2013

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倪浩然家庭醫學及肌骼痛症中心

倪浩然醫生

性別:男

地址:新界荃灣沙咀道328號寶石大廈G8B號舖

醫療科系/分類:家庭醫學

診症時間 : 

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濕疹定義,成因及治療方法 ....?

23/6/2013

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濕疹是皮膚頻密地痕癢和發炎,它通常出現在面部、手腕,手肘和膝蓋的內側。皮膚會變紅、乾燥和變厚,更可能滲出液體和爆裂。濕疹非常普遍,約5-7%的人 是患者。雖然任何年齡的人也有機會患上濕疹,但以嬰兒和兒童患者最為常見。很多情況下,濕疹是過敏反應所致,尤其是出現在兒童身上的情況。特異性濕疹是一 種遺傳性疾病,通常出現在家族有過敏或哮喘病歷的幼嬰身上。
 
濕疹的成因是甚麼?
 
濕疹並沒有一個特定的成因,但一般來說濕疹患者的皮膚會對某類物質比較敏感,皮膚因為要對抗這些物質,因而引發濕疹,病徵包括:痕癢、乾燥、變紅和發炎。濕疹通常會在家庭成員中同時出現,原因是基因中出現了某些變化,儘管仍未能完全清楚瞭解這些基因的詳情。
 
濕疹可否避免?
 
如果你能找出引發自己出現濕疹的物質,便可嘗試避免濕疹。但是,濕疹患病傾向是天生的。不過,很多兒童能克服濕疹,卻有一些例子是濕疹突然惡化而原因不明。迄今仍有很多未曾解開的濕疹疑團。
 
有甚麼方法治療濕疹?


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浸會大學中醫藥學院 : 痛經的中醫藥調治(二)

23/6/2013

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本文繼續介紹一些紓緩經痛的方法,希望對各位女士有幫助。

1、解痛小偏方

偏方一:一杯開水,加入兩大匙紅糖,攪勻,熱熱的喝下去,香甜溫暖,痛經會有所緩解,而且,還能幫助經血更順暢的排出。

偏方二:取一隻乾淨湯匙,倒入約五分之一匙雲南白藥‭(‬藥粉‭)‬,再加適量白酒調勻後服下,有較明顯的止痛效果。

2、鎮痛食譜

當歸生薑羊肉湯 : 用料有羊肉500克,當歸60克,黃芪30克,生薑5片。先將羊肉切塊,與當歸,黃芪,生薑一起燉湯。加鹽及調味品,吃肉喝湯。這款湯具有益氣養血的功效,適用於氣血虛弱型經痛。

薑棗紅糖水 : 乾薑、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨,乾薑切片,大棗去核,加紅糖煮。喝湯,吃大棗。具有溫經散寒功效,能活血化瘀,溫經止痛,行氣導滯,適用於寒性經痛及黃褐斑。


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{實踐證明有效} 橙皮洗碗  有效去油  還可少用90% 水 ....?

23/6/2013

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****** 協恩中學四位女生利用橙皮去污土法奪得科學賽冠軍。其實一般家居廚房清潔,只需把橙皮切為粒狀,利用布袋或絲袋包起清洗碗筷,便能產生和平時以海綿加洗潔精的去污效果 ******

橙的好處很多﹐又甜又多汁﹐既可解渴又有營養﹐而且橙皮的用途又很多﹐例如橙皮按摩可消除身體上的橘皮組織﹑橙皮磨砂可以去死皮﹐原因是橙含有的豐富的類黃酮成分和維生素C成分﹐能夠促進皮膚新陳代謝﹐提高皮膚毛細血管的抵抗力。

用橙皮做香包則有助催眠及驅蚊﹐用平紋細布包裹橙皮製成香包﹐放在枕頭旁不僅有催眠功效﹐還能驅蚊。放入衛生間﹑廚房或冰箱﹐則能除掉異味﹐保持空氣清新。 

有沒有試過用橙皮沐浴﹐在使用浴缸洗澡時﹐加入少量新熬好的橙皮水﹐能帶來沁人心脾的芬芳﹐更能調和自由基﹐有助於保持皮膚潤澤﹑柔嫩﹐尤其適合在乾燥的秋季使用。 

在雪櫃裏放些橙皮可以去除難聞的味道﹐燒烤時在肉食上加入幾片橙皮﹐味道既鮮美又不會感到油膩﹐將橙皮煮成汁﹐塗抹在草席上﹐也可防止草席發黴﹐現在是8月天氣熱﹐室內的花盆可能會發出臭味﹐如果將橙皮放些落花盆內﹐便清除花盆的異味。

而且﹐當花肥化為肥料過程﹐加水會發出異味及蚊蠅﹐放些橙皮便可防蚊及除異味﹐做法很簡單﹐將橙皮剪成條狀﹐放在花盆內便可﹐大塊的橙皮放在洗手間癖味﹐用橙皮煲水入落壼內﹐便是天然的自製清潔液。

橙能供給我們需要的維他命﹐食得又用得﹐橙皮做清潔亦都得﹐可真是天生橙皮必有用。

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橙皮去污土法,帶挈協恩中學四位女生,奪得科學賽冠軍。其中一名女生更獲得參加奧林匹克賽事資格,殺入懷疑擁有核武的「科技大國」伊朗。

橙皮含檸檬油精能夠清潔不是新鮮事,但余施燁與同學卻將之發揚光大,發現除了橙色的外皮,一併使用橙皮裏面的白色纖維,去污能力更佳,既便宜又大眾化。

兩個橙洗一餐碗碟

余施燁說,以蒸餾方法抽取橙皮的檸檬油精,會耗用很多能源;用酒浸方法抽取橙皮的檸檬油精,份量很少只能清理細範圍油污。她們採用的方法是先將橙皮對摺,擠出汁液在碗碟上,用橙皮內層白色纖維抹走油污,再用橙皮表面擦走碗碟面頑固污漬,最後過水就非常乾淨。

更神奇的是,她們發現原來利用兩個橙的橙皮,再使用小量清水及清潔劑,便可清洗四人家庭一頓飯所使用碗碟的大部份油污,相比使用洗潔精可節省九成用水。

余施燁早前獲學校推薦參加國際初中科學奧林匹克香港選拔賽,在300名參賽者中脫穎而出,成為最後6個香港參賽代表之一,將在下月初到伊朗參加國際初中科學奧林匹克賽事。

對於中東局勢不穩,余施燁笑言不太擔心安全,揚言能夠代表香港出戰海外,一定會如期出發。
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尖沙咀 : 彌敦道132號美麗華大廈18樓1810室翹康醫務中心應診資料 (吳祟傑醫生/地址/電話/應診時間)

20/6/2013

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診所名字 : 翹康醫務中心

吳祟傑醫生 (婦產科專科醫生)

電話 : 00852 27221712,00852 26032123

地址 : 

- 尖沙咀 : 彌敦道132號美麗華大廈18樓1810室 (尖沙咀港鐵出口) 
- 沙田 : 白鶴汀街10-18號新城市商業大廈6樓608室 (沙田港鐵出口) 

工作時間 : 電話預約


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沙田 : 白鶴汀街10-18號新城市商業大廈6樓608室翹康醫務中心應診資料 (吳祟傑醫生/地址/電話/應診時間)

20/6/2013

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診所名字 : 翹康醫務中心

吳祟傑醫生 (婦產科專科醫生)

電話 : 00852 27221712,00852 26032123

地址 : 

- 尖沙咀 : 彌敦道132號美麗華大廈18樓1810室 (尖沙咀港鐵出口) 
- 沙田 : 白鶴汀街10-18號新城市商業大廈6樓608室 (沙田港鐵出口) 

工作時間 : 電話預約

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雙胞胎/孖生的成因 VS 辨認方法 .....?

19/6/2013

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根據維基百科的介紹 :


雙胞胎,指胎生動物一次懷胎生下兩個個體的情況。

以人類來說,在正常情況下,女性一次月經週期只會由其中一個卵巢釋放一粒卵子,而受精後只會發育成一個胚胎。但在少數情況下可能有兩個或多個胚胎發育,每個胚胎都有自己的胎盤,稱之為孿生或雙胎。如果嬰兒是男女各一的話,依照中國傳統會稱為「龍鳳胎」。

不只雙胞胎,三胞胎、四胞胎也可以在人類身上發生。其他胎生動物界中更為常見。

產生原因 :

A. 同卵雙生 :  若是單一受精卵因為不明原因而分裂成兩個並獨自發育成胚胎,則稱為同卵孿生。他們最初是由單一卵子受精,形成胚胎,胚胎在發育期間才偶然分裂成兩個胚胎,所以他們的遺傳基因及性別是完全相同,然而極少數個例在胚胎第一次分裂時原為XY染色體的Y染色體異常消失,出現同卵雙胞胎性別不同的情形,而該女童缺少一個X染色體的情形稱為「透納氏症候群」。因為基因相同,除了某些由於隨機原因而產生的特徵(例如指紋和虹紋等)之外先天上兩個個體性狀完全相同,因此同卵孿生的在外觀上非常接近。假如形成的兩個胚胎沒有完全分裂則會造成連體嬰,視乎胚胎分裂的階段,單卵雙胞的胎盤可以是雙絨毛膜雙羊膜類、單絨毛膜雙羊膜類(monochorionic diamniotic)或單絨毛膜單羊膜類(monochorionic monoamniotic)。在單絨毛膜的雙胞胎盤中,血管相通情況普遍,易導致雙胞胎輸血症。若雙胞胎兒共享一個羊膜(單羊膜),則互相干予的機會更高,例如發生臍帶互相纏繞導致胎兒缺氧等。

B. 同卵異精 : 有可能一粒卵子在受精前分裂,但不完全分離,然後這兩粒卵子各自受精,再分離。這種情況目前世界上只有一個案例。

C. 異卵雙生 : 假若卵巢同時釋出兩粒卵子並分別受精,所形成的兩粒合子會發育成兩個獨立的胚胎,就稱為異卵雙生。他們帶有不同的遺傳基因,性別可以相同或有異,若雙胞是一男一女,便是俗稱的龍鳳胎。他們的胎盤屬於雙絨毛膜雙羊膜類(dichorionic diamniotic),即每個胎兒都有自己獨立的絨毛膜和羊膜,以致胎盤與胎盤間很小有血管相通的情況,故胎兒互相干予的機會甚少。服用了排卵藥或接受人工受孕增加懷有雙卵雙胞的機會。這樣的雙生兒在外觀上和兩個普通的兄弟姐妹差別不大。

現實生活中,很多人都難以辨認雙胞胎/孖生誰是誰,在英國一個比賽一樣的樣貌、一樣的個性、一樣的舞步,英國18歲孖生姊妹魯比( Ruby Day圖左)和珀爾( Pearl Day圖右),擊敗另外29對孖仔孖女,當選全英最似樣雙胞胎,連男友都分不清楚她們。

辨認方法 :

雖然難以 辨認,但總會有人找到別具創意的方法,以便他人分別2者,準確地認出,呢個方法十分特別,竟然是 ......


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{十分中Point} 寶寶日記 : 不疼老婆,還要疼誰 .....?

19/6/2013

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不疼老婆,還要疼誰?

一個女人分娩時,承受的痛高達57(單位)。 這種痛相當於20根骨頭同時骨折!

老婆從小沒吃我們家一粒米,沒喝我們家一口水,就為一個“情”字,離開拉拔自己長大的父母。她以我們的父母為父母,以我們的兄弟姐妹為兄弟姐妹。

我們要她照顧小的、還指⋯⋯望她孝順老的,你說,我們不對她好,誰該對她好?!

別以為老婆懷孕生孩子是天經地義,換我們裝上那麼大的肚子一個月也忍受不了。

更別提噁心嘔吐、喘不過氣、這不能吃那不能喝,連身材都走形;好不容易大命換小命、孩子平安落了地,還得跟我們姓。

你說,我們不對她好,誰該對她好?


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香港運動教學會 : 運動與二型糖尿病 ....?

19/6/2013

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****** 嘩,剛剛翻看蘋果,發現林Sir和團隊又有新作,文章重點介紹運動和糖尿病的互為因果,值得大家深思和學習 ******

本港有七十多萬名糖尿病患者,約佔人口十分之一,當中絕大部份人是二型糖尿病,或稱為非胰島素依賴型糖尿病患者。

肥胖過重、缺乏運動、不良飲食習慣及家族遺傳是導致此病的主要成因,但目前醫學界還沒有找到方法根治。

健康的生活習慣是減低糖尿病帶來的併發症最好方法。但是此病症狀不明顯,大部份患者會長期忽視,最後會導致糖尿足、糖尿上眼及腎衰竭等問題。

有助長效控制併發症雖然二型糖尿病通常在踏入中年以後才會病發,但近年患者越趨年輕化,大約百分之二十的患者是四十歲或以下。

這意味着忽視運動、不定時飲食或以高油高糖的零食消夜為主食的上班一族要十分小心。

根據外國及本港的研究,運動(自然糖份耗損機制)是二型糖尿病患者最忽略的健康行為。運動不但能直接地控制血糖水平,而且更能強化肌肉,並間接耗糖及消脂,提高身體新陳代謝,加速高密度脂肪蛋白的形成,有效地及長遠地控制糖尿及其併發症的形成。


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育兒大小事 : 孩子犯錯了,請別急著責罵,先問這八個問題 ....?

19/6/2013

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孩子長大的過程中,免不了會遇到各種問題。作為家長這時不要急著插手,可以先問孩子八個問題,聽聽他們有什麼想法。而往往問不到幾個問題,事情就已經很清楚並得到解決了。家長不妨可以一試。

《第一個問題》:“發生什麼事情了?”

這個問題看起來不起眼,但是非常重要。許多成人碰到突發狀況時,會習慣性的太快下判斷:“一定是你先打他,他才會打你。”“一定是你做錯事,老師才會處罰你。”如果我們不讓孩子從他的角度說說事情的經過,很可能冤枉孩子。況且,讓孩子有機會說話,即使真的是他的錯,他也會因為有機會為自己辯解而比較甘心認錯。

《第二個問題》:“你的感覺如何?”

事情經過是客觀事實,當事人心裡受到的衝擊純然是主觀的感受,無所謂是非對錯。很多時候,我們只是需要把自己的感受說出來而已。一旦說出來,哭一哭,罵一罵,心情就會好多了。腦科學研究表明,當一個人情緒強烈的時候,外在刺激不容易被腦部吸收。也就是說,當一個人還有情緒的時候,別人說什麼他都會聽不進去。總要等到他心情平靜下來,才可能冷靜思考。所以如果我們希望孩子能夠聽得進去我們的意見,我們就需要先同理他的感情,讓他的情緒有個出口。

孩子夠冷靜之後,可以問他《第三個問題》:“你想要怎樣?”

這時不管孩子說出什麼驚人之語,先不要急著教訓他,而是冷靜的接著問他


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