倪浩然家庭醫學及肌骼痛症中心

倪浩然醫生

性別:男

地址:新界荃灣沙咀道328號寶石大廈G8B號舖

醫療科系/分類:家庭醫學

診症時間 : 

濕疹是皮膚頻密地痕癢和發炎，它通常出現在面部、手腕，手肘和膝蓋的內側。皮膚會變紅、乾燥和變厚，更可能滲出液體和爆裂。濕疹非常普遍，約5-7%的人 是患者。雖然任何年齡的人也有機會患上濕疹，但以嬰兒和兒童患者最為常見。很多情況下，濕疹是過敏反應所致，尤其是出現在兒童身上的情況。特異性濕疹是一 種遺傳性疾病，通常出現在家族有過敏或哮喘病歷的幼嬰身上。
 
濕疹的成因是甚麼?
 
濕疹並沒有一個特定的成因，但一般來說濕疹患者的皮膚會對某類物質比較敏感，皮膚因為要對抗這些物質，因而引發濕疹，病徵包括：痕癢、乾燥、變紅和發炎。濕疹通常會在家庭成員中同時出現，原因是基因中出現了某些變化，儘管仍未能完全清楚瞭解這些基因的詳情。
 
濕疹可否避免?
 
如果你能找出引發自己出現濕疹的物質，便可嘗試避免濕疹。但是，濕疹患病傾向是天生的。不過，很多兒童能克服濕疹，卻有一些例子是濕疹突然惡化而原因不明。迄今仍有很多未曾解開的濕疹疑團。
 
有甚麼方法治療濕疹?

本文繼續介紹一些紓緩經痛的方法，希望對各位女士有幫助。

1、解痛小偏方

偏方一：一杯開水，加入兩大匙紅糖，攪勻，熱熱的喝下去，香甜溫暖，痛經會有所緩解，而且，還能幫助經血更順暢的排出。

偏方二：取一隻乾淨湯匙，倒入約五分之一匙雲南白藥‭(‬藥粉‭)‬，再加適量白酒調勻後服下，有較明顯的止痛效果。

2、鎮痛食譜

當歸生薑羊肉湯 : 用料有羊肉500克，當歸60克，黃芪30克，生薑5片。先將羊肉切塊，與當歸，黃芪，生薑一起燉湯。加鹽及調味品，吃肉喝湯。這款湯具有益氣養血的功效，適用於氣血虛弱型經痛。

薑棗紅糖水 : 乾薑、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煮。喝湯，吃大棗。具有溫經散寒功效，能活血化瘀，溫經止痛，行氣導滯，適用於寒性經痛及黃褐斑。

****** 協恩中學四位女生利用橙皮去污土法奪得科學賽冠軍。其實一般家居廚房清潔，只需把橙皮切為粒狀，利用布袋或絲袋包起清洗碗筷，便能產生和平時以海綿加洗潔精的去污效果 ******

橙的好處很多﹐又甜又多汁﹐既可解渴又有營養﹐而且橙皮的用途又很多﹐例如橙皮按摩可消除身體上的橘皮組織﹑橙皮磨砂可以去死皮﹐原因是橙含有的豐富的類黃酮成分和維生素C成分﹐能夠促進皮膚新陳代謝﹐提高皮膚毛細血管的抵抗力。

用橙皮做香包則有助催眠及驅蚊﹐用平紋細布包裹橙皮製成香包﹐放在枕頭旁不僅有催眠功效﹐還能驅蚊。放入衛生間﹑廚房或冰箱﹐則能除掉異味﹐保持空氣清新。 

有沒有試過用橙皮沐浴﹐在使用浴缸洗澡時﹐加入少量新熬好的橙皮水﹐能帶來沁人心脾的芬芳﹐更能調和自由基﹐有助於保持皮膚潤澤﹑柔嫩﹐尤其適合在乾燥的秋季使用。 

在雪櫃裏放些橙皮可以去除難聞的味道﹐燒烤時在肉食上加入幾片橙皮﹐味道既鮮美又不會感到油膩﹐將橙皮煮成汁﹐塗抹在草席上﹐也可防止草席發黴﹐現在是8月天氣熱﹐室內的花盆可能會發出臭味﹐如果將橙皮放些落花盆內﹐便清除花盆的異味。

而且﹐當花肥化為肥料過程﹐加水會發出異味及蚊蠅﹐放些橙皮便可防蚊及除異味﹐做法很簡單﹐將橙皮剪成條狀﹐放在花盆內便可﹐大塊的橙皮放在洗手間癖味﹐用橙皮煲水入落壼內﹐便是天然的自製清潔液。

橙能供給我們需要的維他命﹐食得又用得﹐橙皮做清潔亦都得﹐可真是天生橙皮必有用。

橙皮去污土法，帶挈協恩中學四位女生，奪得科學賽冠軍。其中一名女生更獲得參加奧林匹克賽事資格，殺入懷疑擁有核武的「科技大國」伊朗。

橙皮含檸檬油精能夠清潔不是新鮮事，但余施燁與同學卻將之發揚光大，發現除了橙色的外皮，一併使用橙皮裏面的白色纖維，去污能力更佳，既便宜又大眾化。

兩個橙洗一餐碗碟

余施燁說，以蒸餾方法抽取橙皮的檸檬油精，會耗用很多能源；用酒浸方法抽取橙皮的檸檬油精，份量很少只能清理細範圍油污。她們採用的方法是先將橙皮對摺，擠出汁液在碗碟上，用橙皮內層白色纖維抹走油污，再用橙皮表面擦走碗碟面頑固污漬，最後過水就非常乾淨。

診所名字 : 翹康醫務中心

吳祟傑醫生 (婦產科專科醫生)

電話 : 00852 27221712，00852 26032123

地址 : 

- 尖沙咀 : 彌敦道132號美麗華大廈18樓1810室 (尖沙咀港鐵出口) 
- 沙田 : 白鶴汀街10-18號新城市商業大廈6樓608室 (沙田港鐵出口) 

工作時間 : 電話預約

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根據維基百科的介紹 :


雙胞胎，指胎生動物一次懷胎生下兩個個體的情況。

以人類來說，在正常情況下，女性一次月經週期只會由其中一個卵巢釋放一粒卵子，而受精後只會發育成一個胚胎。但在少數情況下可能有兩個或多個胚胎發育，每個胚胎都有自己的胎盤，稱之為孿生或雙胎。如果嬰兒是男女各一的話，依照中國傳統會稱為「龍鳳胎」。

不只雙胞胎，三胞胎、四胞胎也可以在人類身上發生。其他胎生動物界中更為常見。

產生原因 :

A. 同卵雙生 :  若是單一受精卵因為不明原因而分裂成兩個並獨自發育成胚胎，則稱為同卵孿生。他們最初是由單一卵子受精，形成胚胎，胚胎在發育期間才偶然分裂成兩個胚胎，所以他們的遺傳基因及性別是完全相同，然而極少數個例在胚胎第一次分裂時原為XY染色體的Y染色體異常消失，出現同卵雙胞胎性別不同的情形，而該女童缺少一個X染色體的情形稱為「透納氏症候群」。因為基因相同，除了某些由於隨機原因而產生的特徵（例如指紋和虹紋等）之外先天上兩個個體性狀完全相同，因此同卵孿生的在外觀上非常接近。假如形成的兩個胚胎沒有完全分裂則會造成連體嬰，視乎胚胎分裂的階段，單卵雙胞的胎盤可以是雙絨毛膜雙羊膜類、單絨毛膜雙羊膜類（monochorionic diamniotic）或單絨毛膜單羊膜類（monochorionic monoamniotic）。在單絨毛膜的雙胞胎盤中，血管相通情況普遍，易導致雙胞胎輸血症。若雙胞胎兒共享一個羊膜（單羊膜），則互相干予的機會更高，例如發生臍帶互相纏繞導致胎兒缺氧等。

B. 同卵異精 : 有可能一粒卵子在受精前分裂，但不完全分離，然後這兩粒卵子各自受精，再分離。這種情況目前世界上只有一個案例。

C. 異卵雙生 : 假若卵巢同時釋出兩粒卵子並分別受精，所形成的兩粒合子會發育成兩個獨立的胚胎，就稱為異卵雙生。他們帶有不同的遺傳基因，性別可以相同或有異，若雙胞是一男一女，便是俗稱的龍鳳胎。他們的胎盤屬於雙絨毛膜雙羊膜類(dichorionic diamniotic)，即每個胎兒都有自己獨立的絨毛膜和羊膜，以致胎盤與胎盤間很小有血管相通的情況，故胎兒互相干予的機會甚少。服用了排卵藥或接受人工受孕增加懷有雙卵雙胞的機會。這樣的雙生兒在外觀上和兩個普通的兄弟姐妹差別不大。

現實生活中，很多人都難以辨認雙胞胎/孖生誰是誰，在英國一個比賽一樣的樣貌、一樣的個性、一樣的舞步，英國18歲孖生姊妹魯比（ Ruby Day圖左）和珀爾（ Pearl Day圖右），擊敗另外29對孖仔孖女，當選全英最似樣雙胞胎，連男友都分不清楚她們。

辨認方法 :

雖然難以 辨認，但總會有人找到別具創意的方法，以便他人分別2者，準確地認出，呢個方法十分特別，竟然是 ......

不疼老婆，還要疼誰？

一個女人分娩時，承受的痛高達57(單位)。 這種痛相當於20根骨頭同時骨折！

老婆從小沒吃我們家一粒米，沒喝我們家一口水，就為一個“情”字，離開拉拔自己長大的父母。她以我們的父母為父母，以我們的兄弟姐妹為兄弟姐妹。

我們要她照顧小的、還指⋯⋯望她孝順老的，你說，我們不對她好，誰該對她好?！

別以為老婆懷孕生孩子是天經地義，換我們裝上那麼大的肚子一個月也忍受不了。

更別提噁心嘔吐、喘不過氣、這不能吃那不能喝，連身材都走形；好不容易大命換小命、孩子平安落了地，還得跟我們姓。

你說，我們不對她好，誰該對她好？

****** 嘩，剛剛翻看蘋果，發現林Sir和團隊又有新作，文章重點介紹運動和糖尿病的互為因果，值得大家深思和學習 ******

本港有七十多萬名糖尿病患者，約佔人口十分之一，當中絕大部份人是二型糖尿病，或稱為非胰島素依賴型糖尿病患者。

肥胖過重、缺乏運動、不良飲食習慣及家族遺傳是導致此病的主要成因，但目前醫學界還沒有找到方法根治。

健康的生活習慣是減低糖尿病帶來的併發症最好方法。但是此病症狀不明顯，大部份患者會長期忽視，最後會導致糖尿足、糖尿上眼及腎衰竭等問題。

有助長效控制併發症雖然二型糖尿病通常在踏入中年以後才會病發，但近年患者越趨年輕化，大約百分之二十的患者是四十歲或以下。

這意味着忽視運動、不定時飲食或以高油高糖的零食消夜為主食的上班一族要十分小心。

根據外國及本港的研究，運動（自然糖份耗損機制）是二型糖尿病患者最忽略的健康行為。運動不但能直接地控制血糖水平，而且更能強化肌肉，並間接耗糖及消脂，提高身體新陳代謝，加速高密度脂肪蛋白的形成，有效地及長遠地控制糖尿及其併發症的形成。

孩子長大的過程中，免不了會遇到各種問題。作為家長這時不要急著插手，可以先問孩子八個問題，聽聽他們有什麼想法。而往往問不到幾個問題，事情就已經很清楚並得到解決了。家長不妨可以一試。

《第一個問題》：“發生什麼事情了？”

這個問題看起來不起眼，但是非常重要。許多成人碰到突發狀況時，會習慣性的太快下判斷：“一定是你先打他，他才會打你。”“一定是你做錯事，老師才會處罰你。”如果我們不讓孩子從他的角度說說事情的經過，很可能冤枉孩子。況且，讓孩子有機會說話，即使真的是他的錯，他也會因為有機會為自己辯解而比較甘心認錯。

《第二個問題》：“你的感覺如何？”

事情經過是客觀事實，當事人心裡受到的衝擊純然是主觀的感受，無所謂是非對錯。很多時候，我們只是需要把自己的感受說出來而已。一旦說出來，哭一哭，罵一罵，心情就會好多了。腦科學研究表明，當一個人情緒強烈的時候，外在刺激不容易被腦部吸收。也就是說，當一個人還有情緒的時候，別人說什麼他都會聽不進去。總要等到他心情平靜下來，才可能冷靜思考。所以如果我們希望孩子能夠聽得進去我們的意見，我們就需要先同理他的感情，讓他的情緒有個出口。

孩子夠冷靜之後，可以問他《第三個問題》：“你想要怎樣？”

這時不管孩子說出什麼驚人之語，先不要急著教訓他，而是冷靜的接著問他