早餐應為全日三餐中，所佔能量比例最高。試想想，人體經過一夜睡眠後，身體儲存的熱能已被大量消耗，如不好好補充，就沒法有充足能量和營養，應付新一天的需要。

不吃早餐令身體處於空腹狀態，血糖水平下降，會令有助抑制食欲的肥胖荷爾蒙水平下降，飢餓感增加下，令人更想進食高脂肪、高熱量的食物，以滿足生理上的需要。攝入大量卡路里後，身體會將未能消耗的熱量轉化為脂肪，儲存體內，久而久之便令體重上升。因此，那些靠不吃早餐來減肥的人，反而會愈減愈肥。

外國某大學曾對近一百位肥胖女士作出研究，將她們分成兩組，讓她們每天進食同等卡路里的食物，其中一組於早餐攝取七百卡路里，晚餐只攝取二百卡路里。另一組將早、晚的分量對調，結果顯示，早餐攝取較多卡路里的一組，在研究期間平均減去十八磅，減掉的腰圍吋數亦較多，在餐與餐之間吃零食的意欲也較低。

離婚後的王菲與李亞鵬即時分居，王菲黯然搬離愛巢，盛傳將會帶同大女竇靖童回港生活。失婚的王菲昨日在微博呼籲粉絲們繼續關注嫣然基金。回復單身後的李亞鵬的情史則愈揭愈多，被傳戀上女編劇與富家千金，緋聞女友苗圃亦被懷疑有孕。李亞鵬連續兩晚在老家烏魯木齊K店玩樂後，前晚回京後遇到記者埋身追訪，竟然笑容滿面，似乎一點情傷都沒有！文、圖：娛樂組

　　李亞鵬前晚由新疆烏魯木齊飛返北京，吸引大批傳媒到北京機場守候，晚上約10時半屬於李亞鵬的3輛私家車組成的車隊停泊於接機大堂旁邊的工作人員通道外。

　　李亞鵬所乘的航班原定於晚上11時50分抵達，一眾傳媒兵分兩路，分別於正常接機出口與工作人員通道外守候。約晚上12時15分，李亞鵬車隊將「吉車」駛走，企圖使出一招「調虎離山」計，可惜仍逃不過部分傳媒追訪。當被內地網站「網易娛樂」記者追拍時，李亞鵬先和記者揮手打招呼，左閃右避的他連說了兩句︰「謝謝！」。當被問到是否有第三者介入才離婚，李亞鵬不怒反笑︰「呵，說兩句甚麼呀？」繼而上了經理人馬葭的座駕，回到昔日愛巢晴翠園寓所，而王菲則已搬離上址。

女孩們，有沒有覺得身邊的他，開始不如初相識時浪漫、溫柔、體貼、事事呵護備至呢？他是否對你的細心關懷、服侍週到開始感到煩厭呢？

最明顯的戀情指標，莫過於你與他的Whatsapp message量。翻查初入愛河時的紀錄，一日的message以四位數字計算，日復日從晨早一句「早晨哦~~豬豬」一直無間段對話至凌晨時分以依依不捨的「Good Night BB =3」作結，中間當然夾雜無限句「好掛住你哦」、「好想即刻見到BB呀」；現在卻變成終日唔見人，十問九唔應，難得的回覆也只剩下「係」、「好」、「哦」等一字真言。

明明你與他之間沒有出現第三者，愛情卻突然消失了，何解呢？其實一切關鍵在於男性慣用的「拍拖減分法」。