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【當前位置】醫訊站 ▶脊醫網 ▶請根據需要點按相關欄目以取得進一步資訊 ........!

1/1/2018

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【油麻地脊醫】彌敦道573號富運商業中心11樓D室  黃先志脊骨神經科醫生 平日,星期六及夜診資料 (地址/電話/診症時間/YAU TSIM MONG Active Bodycare Chiropractic Centre Dr George Hwang)......!

29/3/2016

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【當前位置】醫訊站 ▶脊醫網 ▶政策規範 ▶脊醫管理局 (chiropractors council hong kong) ......!

20/1/2016

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【當前位置】醫訊站 ▶脊醫網 ▶脊骨神經科(脊醫學) 簡介 (Introduction)......!

20/1/2016

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脊骨神經科(脊醫學) 起源於美國,至今已有一百多年的歷史。是西方科學化醫學中的一醫療體系。
脊骨神經科醫生(Chiropractors)全都受過大學程度嚴格和有系統的現代醫學訓練。

在澳洲,加拿大,美國及其他先進西方國家中,除了西醫,脊醫這行業是受政府註冊及監管的第二大醫療體系。

脊醫經常處理的疾病有:
​

腰背痛
骨刺
坐骨神經痛
運動創傷
脊骨側彎症
網球肘
膝蓋及足踝痛

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5:2 減肥法  待驗證

16/1/2014

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有人視減肥為畢生事業,令正統的、另類的減肥方法層出不窮。最近在英國十分流行的「5:2」減肥法,就是一星期七天,其中五天吸收正常所需卡路里,推論成年男士為2,200卡路里,成年女士為1,600卡路里;其餘兩天只吸收500至650卡路里。此舉較天天平均減少攝取卡路里更有效、更持久,且令頭腦更靈活,改善認知能力。上述推論乃從老鼠研究所得,暫未有人類研究數據支持,故成效有待驗證。

美國巴爾的摩神經科學研究所多年來一直在老鼠身上研究斷食(intermittent fasting)與衰老和肥胖的關係,結果發現,即使斷食16至24小時,已令腦袋釋放神經蛋白,從而刺激及支持其他細胞生長及加速其反應和活動能力。應用在人類進行實驗,研究人員未敢要求完全斷食兩至三天,而是大幅降低攝入量至500至650卡路里。一般來說,經過10至30天,大部分人已適應和接受上述進食規則。

很多人以為斷食之後,翌日便會狂食來補償,但研究發現並非如此,在非斷食那幾天,只增加進食量約10%;且假以時日,他們亦逐步習慣「5:2」的進食模式,再沒在非斷食那五天增加進食量。換言之,整體的熱量攝取是減低了,因而達到減肥目的。


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